主题：夏日炎炎 看夏季养生小常识~~~

 炎炎夏日来了，酷暑当空，夏季病、食欲不振等一系列问题接踵而至，夏季如何养生成为很多人需要迫切了解的问题。夏季养生小常识帮了解夏季养生知识，助你顺利度过酷夏……

1、夏季应坚持“晚睡早起中午休”。

2、夏季不宜露宿。

3、夏季饮食应以清淡、新鲜、易消化为主。

4、夏季应避免剧烈运动。

5、保持睡眠充足。

6、冷饮莫多食。

7、木上不宜久坐。

8、注意做好防晒措施。

9、高温别贪凉。

10、适当补气。

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夏季养生很重要

保持睡眠充足。

晚睡早起中午休

早睡早起身体好！！支持

夏季养生小常识，实用

不是应该早睡早起的么

学习养生小常识